头皮长了痘痘 你或该换洗发水了

脸上有痘痘很常见，突然有一天，你摸了一下头，发现在头皮上也长了。考虑被头发遮盖，你也就不管不顾，使劲抓挠，终引起感染，造成毛囊坏死，影响到头发生长，这时你才大呼糟糕。

头上长痘痘的原因

痘痘一般是指毛囊炎，头上的毛囊炎有一个专门的名字——脂溢性皮炎，与皮肤油脂过多有一定关系。脂溢性皮炎夏天或者秋天比较多见，有时也会波及后颈部以及前胸后背等。

长痘痘一般与免疫有关，特别是过敏体质，更容易出现痘痘。有些人内热较重，也容易出现痘痘。如果头上的痘痘反复发作，必须考虑脾胃的问题。统计表明，凡是头上长痘者，多数有胃病，自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类。错误饮食也是关键问题，吃多了热性重食物，如：火锅、狗肉，身体内热聚多了，也会造成痘痘。吃宵夜、油腻食物，也会影响头皮油脂分泌，这些都是诱因。

平时如何保健

头皮上的痘痘也分类型，不是炎症的痘痘，顶端会变白，痘痘自己会破，相对来说恢复得也很快。有的痘痘比较痒，抓挠时有点痛，可能是毛囊炎、痤疮，较好不要挤。如果这个时候用手去抓，手上有细菌，可能会造成感染，一旦感染加重，痘痘会越来越大、越来越红，更加难以解决。

头皮长痘其实很常见，做好日常保健就会远离。突然长痘，可把平日的洗发水换为控油洗发水，能避免油脂过多分泌，发生毛囊堵塞。还要杜绝染发、烫发，在染烫过程中，化学物质进入头皮，会造成过敏，让痘痘长得更快。

饮食上可多吃退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补及容易上火的食物。